פסטיבל האקרו-יוגה הפתוח בקופנהגן – 30–31 באוגוסט

בסוף השבוע הזה Hans Tavsens Park בצפון קופנהגן הופך למרכז של תנועה, חיבור והתנסות מיוחדת בפסטיבל האקרויוגה החינמי.
האירוע מתאים לכולם וכולן: צעירים, מבוגרים ומשפחות ומאפשר לגלות את האקרויוגה, פעילות המשלבת אקרובטיקה, כוח, גמישות, יוגה ועיסוי תאילנדי בצורה מהנה, בטוחה ונגישה לכל.

הפסטיבל פתוח לכל גיל ולכל רמה: מתחילים, מנוסים, צעירים ומבוגרים, משפחות עם ילדים בגילאים שונים, וכל מי שמעוניין לנסות משהו חדש. אין צורך להגיע עם פרטנר מוגדר,  אפשר להצטרף לסדנאות ולהתנסות גם לבד, תוך שמירה על קשר ושיתוף פעולה עם משתתפות ומשתתפים אחרים.

צילום מתוך פייסבוק Akroyoga København 

קצת על אקרויוגה:
באקרויוגה יש שלושה תפקידים עיקריים:

• Base – האדם שנמצא בתחתית ומספק תמיכה ואיזון.
  
  

• Flyer – האדם שמבצע את התנועות והאקרובטיקה על ה-Base.
  
  

• Spotter – האדם שמוודא שהתרגיל בטוח ועוזר למנוע נפילות.
  
  

הפעילות משקפת עקרונות של שיתוף פעולה, אמון ועבודת צוות. המדריכים בפסטיבל מראים צעדים פשוטים, מדרגים את הקושי לפי גיל ורמה, ומוודאים שכל אחד מרגיש בנוח ומתקדם בקצב שלו.

התכנית המלאה:
שבת 30 באוגוסט

• 12:00–12:30: קבלת פנים וחימום
  
  

• 12:30–14:00: סדנאות אקרויוגה
  
  

• 14:00–14:30: הפסקה ומפגש קהילתי
  
  

• 14:30–16:15: סדנאות המשך
  
  

• 16:15–16:45: הפסקה ומפגש קהילתי
  
  

• 16:45–18:15: סדנאות המשך
  
  

• 19:00–20:00: ארוחת ערב קהילתית – מביאים מנה אישית לשולחן משותף
  
  

• 20:00–21:00: משחקי אקרויוגה מהנים
  
  

• 21:00–?: Jam session, מסיבת ריקודים וסידור המקום
  
  

ראשון 31 באוגוסט

• 12:00–12:30: קבלת פנים וחימום
  
  

• 12:30–14:00: סדנאות אקרויוגה
  
  

• 14:00–14:30: הפסקה ומפגש קהילתי
  
  

• 14:30–16:15: סדנאות המשך
  
  

• 16:15–16:45: הפסקה ומפגש קהילתי
  
  

• 16:45–18:15: סדנאות המשך
  
  

• 18:15–18:30: מעגל סיום
  
  

תכנית משפחתית ביום ראשון:

• 12:30–13:30: סדנת אקרויוגה לילדים 7–12 ולמבוגרים
  
  

• 14:30–15:15: סדנת אקרויוגה לילדים 4–7 ולמבוגרים
  
  

צילום מתוך פייסבוק Akroyoga København 

מה להביא ומה לצפות:
לבוש נוח שמתאים לתנועה ולמזג האוויר, בקבוק מים, אוכל קל אם משתתפים בארוחת הערב. אין צורך במזרן יוגה או פרטנר קבוע. הפסטיבל מתקיים בחוץ אם מזג האוויר נעים, ובמבנה סגור במקרה של גשם.

למה להגיע?

• להכיר חברים חדשים ולהתחבר לקהילה תוססת וקוראת כיף.
  
  

• לחוות פעילות גופנית מהנה ומאתגרת, שמחברת בין משחק, יוגה ואקרובטיקה.
  
  

• לגלות חוויה משפחתית ייחודית, שילוב של תנועה, צחוק ושיתוף פעולה.
  
  

• להשתתף בארוחת ערב קהילתית ולסיים את היום במסיבת ריקודים וחיבור עם אחרים.
  
  

על הארגון:
Akroyoga København היא אגודה וולונטרית המקדמת את האקרויוגה בקופנהגן ומארגנת סדנאות שבועיות, אימוני Drop-in ואירועים שונים לאורך השנה. הפסטיבל הזה מתקיים זו השנה הראשונה ב-Hans Tavsens Park ומציע הזדמנות יוצאת דופן לגלות את האקרויוגה בקהילה פתוחה וחמה!